『あなたは、お昼代に一日いくら使っていますか？』
お昼は飲食店で食べることが多くて、
飲み物と食事合わせて1日1000円ぐらい使ってたなぁ・・・
仕事上パッパっと食べれるやつが多かったよ～(‘ω’)
20000円の出費だったってことだね・・・(゜o゜)
そおなんです！！
ちゅらりきは、独身時代と結婚してからのお昼ご飯代を比べると
大幅に節約することができました。
その理由は、お弁当とマイボトルを持参しているからです。
そんなあなたにもできるお昼代節約方法を教えちゃいます！！
＊目次＊
ちゅらりきの現在のお弁当の値段はいくら？
https://www.instagram.com/p/BrOSeFWH4XR/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
⓵卵焼き
約20円
1パック（10個入り）100円～200円で販売されている卵
お弁当には1つで卵焼きを作っています。
↓この記事最後の【おまけ】に
卵1個でキレイに卵焼きを焼く方法を乗せています(‘ω’)ノ
⓶焼きそば
約30円
1食分ずつに分けて冷凍保存！
⓷ブロッコリーのお浸し
約20円
⓸ひじき煮
約10円
ひじきの他に、ちくわ・油揚げが入ってます！！
⓹無限ピーマン
約20円
夕ご飯用に作った無限ピーマンを
お弁当用に数個よけて冷凍しておきました
⓺照り焼きチキン
約40円
お弁当用に数個よけたものです
⓻ごはん
0円
ちゅらよめはふるさと納税でお米を頼んでいます。
だから、お米はタダなんです(‘ω’)
合計金額
ちゅらりきのお弁当は・・・
約120円
安い時は100円以内に収まる時もあります(‘ω’)ノ
外食をお弁当にするだけで年間〇〇円の節約！？
では、今まで外食だったちゅらりきがいくら節約できているかというと・・・
【1000円生活していたちゅらりきが120円のお弁当を毎日持参した場合】
月17,600円
年間211,200円
ちゅらりきは結婚するまでの約5年間
もし、お弁当生活をしていたら
100万円以上節約できていたかもしれないのです・・・
ぜひ、一度あなたも計算してみるとその金額に驚くかもしれません・・・
お弁当を作る時間なんてない！そんなあなたにオススメの節約方法
そんなあなたにいくつかの節約方法をお教えします(‘ω’)
作り置きをする
休みの日や空いている時間に
料理を作り置きや作り置き冷凍し
朝レンジで解凍し詰めるだけにする
ちゅらりきのお弁当の
焼きそば・ひじき・無限ピーマンは
作り置き冷凍です
朝の時間短縮には
作り置きが便利です
夜のご飯を次の日のお弁当用に少しよけておく
ちゅらりきのお弁当の照り焼きチキンがまさにそれ！
夜ごはんのメイン料理が
次の日のお弁当に入れることができそうなときは
あらかじめよけておき冷蔵保存
当日の朝、軽くレンジで温めて
お弁当につめています！！
夜ご飯にスーパーで購入したお総菜を
食べる場合も同様です(*´ー｀*)
次の日のお弁当用にすこしよけておくだけで
充分なおかずのひとつになります
おにぎり（ごはん）を持参する
おにぎりを握って持っていくだけで
十分なお昼ごはんになります
もしおにぎりを握るのがめんどくさい場合は
タッパーにご飯をいれて持っていくだけ！
冷凍保存しておく方法もあります！
食べる時にレンジで温めたら
温かいおにぎりを食べることができますよ
サラダを持参する
火を使うのがめんどくさいあなたに！！
ちゅらよめ独身時代
ダイエットをかねてサラダを持って出勤していました
サニーレタスとトマトをタッパーに入れ
マイドレッシング会社に置いていました！
豆腐を持参する
簡単に持ち運べて
安くておいしいので
とっても便利なごはんです
サラダと一緒に持って行き豆腐サラダにしたり
おにぎりと一緒に持って行きおかずにしたりしていました
そのときよく食べていた豆腐は
『男前豆腐』です
スープを持っていく
一度にたくさんのスープを作っておけば
数日間そのスープをスープジャーに入れるだけ！
おにぎりと
スープジャーの中にお味噌汁を入れたり
カレースープやミネストローネなど
具だくさんスープを持参していました。
ちゅらよめは、THERMOSの真空断熱スープジャーを使っています。
保温効果もばっちりなので
朝入れたスープも温かいまま食べることができます
最近では、ちゅらりきのお弁当にも使っています
スープダイエットの時のお弁当がこちら↓
野菜もたくさんとることができるので
健康にもいいし
温かいスープは冬の寒い時期のお弁当にピッタリです！！
外食の回数を減らす
毎日お弁当はさすがに厳しいという方も
週に１回お弁当の日を作るだけで
節約はできます
週１回がなれたら２回、３回と
自分のペースに合わせて
回数を増やしていくのも
節約方法のひとつです
コンビニではなくスーパーを利用する
コンビニって本当に便利ですが
スーパーと比べると
やはりすこし割高です・・・
コンビニ行くと、ついつい余分なお菓子とか買っちゃうんだよね～
もしも、どうしてもコンビニしか利用できない場合は
コンビニの独自のブランド商品であれば安いものも多いですし
カウンターのおかずも１００円以下で買える商品があるので
うまく利用すれば節約に繋がります
外食のランクを下げる
外食がどうしてもやめれない場合
１回の食事で1000円使っている場合は
それ以下に抑えられるお店に行きましょう
例えば、ファミレスを利用したり
公共施設の食堂(市役所など)では500円以下で食事できるところもあります
【おまけ】ちゅらよめのお昼はどうしてるの？
毎日ご飯を約1.５合炊くのですが
0.5合ずつに３等分して
＊１つ目はちゅらりきの朝ごはん用のおにぎり
＊２つ目はちゅらりきのお昼ご飯用
＊３つ目がちゅらよめのお昼ご飯用です
ごはんと
賞味期限が迫ってきている食材や
前日の夜ご飯の残り物
お弁当のおかずの残り物などを食べています(*^^*)
正直、自分が食べるご飯なんて多少まずくてもどうでもいいとおもってしまうちゅらよめです！
そう考えると、ちゅらりきのお弁当より安くすんでいるかもしれません(笑)
まとめ
ちゅらよめの実体験などをふまえてお話しましたが
やってみたいなと思う節約方法は見つかったでしょうか？
自分にできるか分からないというあなたは
さまざまな節約方法一度試してみてください！
自分に合った節約方法に出会えるかもしれません(´ー｀)
また、何か明確な目標を決めて節約をすることで節約意欲が倍増します！
＊お昼ご飯を節約してハワイ旅行に行く！
＊お昼ご飯を節約して時計を買う！
＊お昼ご飯を節約して3年で50万円貯める！など
まずは、自分が月にいくらお昼ご飯代に使っていて
いくら節約できるのか計算してみることをおススメします！
そうすることで、より明確な目標（何年後・金額など）を立てることができるので
無理のない節約ができ、節約成功率アップに繋がります！
節約を頑張りすぎてしまうと
ストレスが溜まってしまう場合もあるので
少しずつ節約を心がけるようにすると
継続して節約を続けることができると思います
