節約

お昼代の節約方法!お弁当にするだけで年間〇〇万円の節約になる!!

ちゅらよめ
ちゅらよめ
ちゅらよめです
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『あなたは、お昼代に一日いくら使っていますか?』

ちゅらよめ
ちゅらよめ
ちゅらりき(旦那)の独身時代の昼ご飯代を聞いてみました!
ちゅらりき
ちゅらりき
お茶はコンビニで
お昼は飲食店で食べることが多くて、
飲み物と食事合わせて1日1000円ぐらい使ってたなぁ・・・
ちゅらよめ
ちゅらよめ
どういうところで食べてたの(´ー`)?
ちゅらりき
ちゅらりき
回転ずし、ラーメン、カレー、うどんって感じかな(笑)
仕事上パッパっと食べれるやつが多かったよ~(‘ω’)
ちゅらよめ
ちゅらよめ
月計算すると20日×約1000円で
20000円の出費だったってことだね・・・(゜o゜)
ちゅらりき
ちゅらりき
今じゃ考えられない出費だね

そおなんです!!

ちゅらりきは、独身時代と結婚してからのお昼ご飯代を比べると
大幅に節約することができました
その理由は、お弁当とマイボトルを持参しているからです。

ちゅらよめ
ちゅらよめ
え?忙しくてお弁当をつっている暇なんてない!?
そんなあなたにもできるお昼代節約方法を教えちゃいます!!
【節約】家の飲み物(常備飲料)を見直すだけで年間〇万円の節約!?  今年の夏前にそんな状態で これから暑くなったらどんだけ沸かさなきゃいけないんだろう? このままいったら私・・・ ...
ちゅらよめ
ちゅらよめ
まずは自分が月にいくらお昼代に使っているか計算してみてください!!

ちゅらよめ
ちゅらよめ
結構な額いってませんか(´・ω・`)?

ちゅらりきの現在のお弁当の値段はいくら?

ちゅらよめ
ちゅらよめ
ちゅらりきの最近のお弁当はこんな感じ!

https://www.instagram.com/p/BrOSeFWH4XR/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

ちゅらよめ
ちゅらよめ
このお弁当いくらだと思う?
ちゅらりき
ちゅらりき
300円~400円ぐらいかな?
ちゅらよめ
ちゅらよめ
じゃあ計算してみるね

⓵卵焼き

約20円

1パック(10個入り)100円~200円で販売されている卵
お弁当には1つで卵焼きを作っています。

↓この記事最後の【おまけ】に
卵1個でキレイに卵焼きを焼く方法を乗せています(‘ω’)ノ

お弁当のピックは手作りがかわいい!【おまけ】卵1つで卵焼きを作る方法! なんーて思ったことありませんか? お弁当の彩りにピッタリの コスパが良くてかわいいお弁当ピックの作り...

⓶焼きそば

約30円

ちゅらよめ
ちゅらよめ
使う焼きそばはマルちゃん焼きそば!!
ちゅらよめ
ちゅらよめ
販売価格が150円以下の時に買っています
ちゅらよめ
ちゅらよめ
冷蔵庫の余りものの野菜やお肉を使って作りました。
1食分ずつに分けて冷凍保存!

⓷ブロッコリーのお浸し

約20円

ちゅらよめ
ちゅらよめ
150円までなら購入することが多いブロッコリー
ちゅらりき
ちゅらりき
お弁当を茶色くしないため緑は大切だよね

⓸ひじき煮

約10円

ひじきの他に、ちくわ・油揚げが入ってます!!

ちゅらよめ
ちゅらよめ
焼きそば同様、1回分ずつ小分け冷凍します

⓹無限ピーマン

約20円

ちゅらよめ
ちゅらよめ
ピーマンが1袋30円で販売していたので3袋購入(笑)
夕ご飯用に作った無限ピーマンを
お弁当用に数個よけて冷凍しておきました

⓺照り焼きチキン

約40円

ちゅらよめ
ちゅらよめ
前日のメインのお肉を
お弁当用に数個よけたものです

⓻ごはん

0円

ちゅらよめはふるさと納税でお米を頼んでいます。
だから、お米はタダなんです(‘ω’)

ふるさと納税の返礼品で食費を節約!? 前回の記事では『ふるさと納税はやらなきゃ損!』というお話をしました。 https://tyurayome.com/furu...
ちゅらりき
ちゅらりき
ふるさと納税はやらなきゃ損だね

合計金額

ちゅらりきのお弁当は・・・
約120円

ちゅらりき
ちゅらりき
え(゜o゜)まじ?
ちゅらよめ
ちゅらよめ
まじだよ(笑)予想はずれたね(笑)
安い時は100円以内に収まる時もあります(‘ω’)ノ

外食をお弁当にするだけで年間〇〇円の節約!?

では、今まで外食だったちゅらりきがいくら節約できているかというと・・・

【1000円生活していたちゅらりきが120円のお弁当を毎日持参した場合】

月17,600円
年間211,200円

ちゅらりきは結婚するまでの約5年間
もし、お弁当生活をしていたら
100万円以上節約できていたかもしれないのです・・・

ちゅらりき
ちゅらりき
ひゃ、ひゃくまんえん(´・ω・`)
ちゅらよめ
ちゅらよめ
実際計算してみると驚きの金額ですよね・・・(´・ω・`)
ぜひ、一度あなたも計算してみるとその金額に驚くかもしれません・・・
ちゅらりき
ちゅらりき
まだ、あなたは間に合うかもしれない・・・(´・ω・`)

お弁当を作る時間なんてない!そんなあなたにオススメの節約方法

サラリーマン
サラリーマン
毎日仕事でそんなお弁当作っている暇なんてないよ!
ちゅらりき
ちゅらりき
そうだよ・・・毎日仕事から帰ってきて
ちゅらよめ
ちゅらよめ
諦めてはいけません!!
そんなあなたにいくつかの節約方法をお教えします(‘ω’)

作り置きをする

休みの日や空いている時間に
料理を作り置きや作り置き冷凍し
朝レンジで解凍し詰めるだけにする

ちゅらりきのお弁当の
焼きそば・ひじき・無限ピーマンは
作り置き冷凍です

朝の時間短縮には
作り置きが便利です

【節約レシピ】冷凍おかずの作り置きで時短で弁当をつくる!! 結婚した当初、お弁当作りに慣れていなかったちゅらよめは 本当に手際が悪くて悪くて 毎日、お弁当作りに時間がかかっていました。...

夜のご飯を次の日のお弁当用に少しよけておく

ちゅらりきのお弁当の照り焼きチキンがまさにそれ!

夜ごはんのメイン料理が
次の日のお弁当に入れることができそうなときは
あらかじめよけておき冷蔵保存

当日の朝、軽くレンジで温めて
お弁当につめています!!

夜ご飯にスーパーで購入したお総菜を
食べる場合も同様です(*´ー`*)
次の日のお弁当用にすこしよけておくだけで
充分なおかずのひとつになります

おにぎり(ごはん)を持参する

おにぎりを握って持っていくだけで
十分なお昼ごはんになります

もしおにぎりを握るのがめんどくさい場合は
タッパーにご飯をいれて持っていくだけ!

ちゅらりき
ちゅらりき
ふりかけをかけたらもっとおいしいよ~
ちゅらよめ
ちゅらよめ
休みの日におにぎりを作って
冷凍保存しておく方法もあります!
食べる時にレンジで温めたら
温かいおにぎりを食べることができますよ

サラダを持参する

火を使うのがめんどくさいあなたに!!

ちゅらよめ独身時代
ダイエットをかねてサラダを持って出勤していました

サニーレタスとトマトをタッパーに入れ
マイドレッシング会社に置いていました!

豆腐を持参する

簡単に持ち運べて
安くておいしいので
とっても便利なごはんです

ちゅらよめ
ちゅらよめ
これもちゅらよめが独身時代のお昼ご飯のひとつでした!

サラダと一緒に持って行き豆腐サラダにしたり
おにぎりと一緒に持って行きおかずにしたりしていました
そのときよく食べていた豆腐は
『男前豆腐』です

ちゅらよめ
ちゅらよめ
冬になると軽くレンジで温めてポン酢で食べていました(*´ー`*)

スープを持っていく

一度にたくさんのスープを作っておけば
数日間そのスープをスープジャーに入れるだけ!

ちゅらよめ
ちゅらよめ
これまたちゅらよめが独身時代よく冬になると食べていたお昼ご飯です!

おにぎりと
スープジャーの中にお味噌汁を入れたり
カレースープやミネストローネなど
具だくさんスープを持参していました。

ちゅらよめは、THERMOSの真空断熱スープジャーを使っています。

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サーモス(THERMOS)
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ちゅらよめ
ちゅらよめ
500mlで大容量で
保温効果もばっちりなので
朝入れたスープも温かいまま食べることができます

最近では、ちゅらりきのお弁当にも使っています
スープダイエットの時のお弁当がこちら↓

脂肪燃焼スープダイエットのやり方・レシピ【夫婦で1週間チャレンジ】 自分でも腰回りお腹周りにお肉ついたなとはうすうす気づいていたのですが 食べることが何よりも幸せのちゅらよめのとって ...

野菜もたくさんとることができるので
健康にもいいし
温かいスープは冬の寒い時期のお弁当にピッタリです!!

外食の回数を減らす

毎日お弁当はさすがに厳しいという方も
週に1回お弁当の日を作るだけで
節約はできます

週1回がなれたら2回、3回と
自分のペースに合わせて
回数を増やしていくのも
節約方法のひとつです

コンビニではなくスーパーを利用する

コンビニって本当に便利ですが
スーパーと比べると
やはりすこし割高です・・・

コンビニ行くと、ついつい余分なお菓子とか買っちゃうんだよね~

もしも、どうしてもコンビニしか利用できない場合は
コンビニの独自のブランド商品であれば安いものも多いですし
カウンターのおかずも100円以下で買える商品があるので
うまく利用すれば節約に繋がります

外食のランクを下げる

外食がどうしてもやめれない場合
1回の食事で1000円使っている場合は
それ以下に抑えられるお店に行きましょう

例えば、ファミレスを利用したり
公共施設の食堂(市役所など)では500円以下で食事できるところもあります

【おまけ】ちゅらよめのお昼はどうしてるの?

ちゅらりき
ちゅらりき
ちゅらよめはお昼なに食べてるの?
ちゅらよめ
ちゅらよめ
基本的には冷蔵庫のお掃除をしています(笑)

毎日ご飯を約1.5合炊くのですが
0.5合ずつに3等分して

*1つ目はちゅらりきの朝ごはん用のおにぎり
*2つ目はちゅらりきのお昼ご飯用
*3つ目がちゅらよめのお昼ご飯用です

ごはんと
賞味期限が迫ってきている食材や
前日の夜ご飯の残り物
お弁当のおかずの残り物などを食べています(*^^*)

正直、自分が食べるご飯なんて多少まずくてもどうでもいいとおもってしまうちゅらよめです!
そう考えると、ちゅらりきのお弁当より安くすんでいるかもしれません(笑)

まとめ

ちゅらよめ
ちゅらよめ
お昼の節約方法をお伝えしました!

ちゅらよめの実体験などをふまえてお話しましたが
やってみたいなと思う節約方法は見つかったでしょうか?

自分にできるか分からないというあなたは
さまざまな節約方法一度試してみてください!

自分に合った節約方法に出会えるかもしれません(´ー`)

また、何か明確な目標を決めて節約をすることで節約意欲が倍増します!

*お昼ご飯を節約してハワイ旅行に行く!
*お昼ご飯を節約して時計を買う!
*お昼ご飯を節約して3年で50万円貯める!など

まずは、自分が月にいくらお昼ご飯代に使っていて
いくら節約できるのか計算してみることをおススメします!
そうすることで、より明確な目標(何年後・金額など)を立てることができるので
無理のない節約ができ、節約成功率アップに繋がります!

節約を頑張りすぎてしまうと
ストレスが溜まってしまう場合もあるので
少しずつ節約を心がけるようにすると
継続して節約を続けることができると思います

ちゅらよめ
ちゅらよめ
まずはチャレンジしてみましょう!
ちゅらりき
ちゅらりき
やってみなきゃわかんないもんね!

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