前回は脂肪燃焼スープダイエットの方法と効果をお話しました。
燃焼スープダイエット1日目について
もっと詳しく
ちゅらよめ夫婦が実際チャレンジしている様子をお届けします。
現在youtube200万回再生で話題の沼ダイエット夫婦でやってみたはコチラ↓
＊目次＊
【おさらい】脂肪燃焼スープダイエット中のルールと方法
ダイエットの効果が得られないよ！
＊アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初める
＊アルコール禁止
＊飲み物は､水・お茶・ブラックコーヒー・100％ジュース・無脂肪牛乳（スキムミルク）のみ
＊炭酸飲料は禁止
（ゼロカロリーのものでも甘味料が含まれています）
＊砂糖などあらゆる甘味料は禁止
（ゼロカロリーのものでも甘味料が含まれています）
＊揚げ物、パン､小麦粉を使った食品禁止
＊5日目、6日目のお肉は牛肉の代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は✖）煮魚でもよい
＊7日以上は続けない
もし続ける場合は２日間通常食を食べてから再開する
【おさらい】脂肪燃焼スープのレシピ
＊トマト缶 1個
＊タマネギ 大3個
＊ピーマン 1個
＊セロリ 1本
＊キャベツ 半玉
＊お水
＊コンソメ 1個
【おさらい】脂肪燃焼スープの作り方
⓵野菜をざっくり好きな大きさに切っていく
⓶切った野菜とトマト缶を鍋に入れる
⓷野菜が浸るぐらいの水とコンソメを入れて約10分煮る
⓸塩コショウで味付け
☆DAY1 バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日☆
朝
＊スープ１杯
＊フルーツ（グレープフルーツ・リンゴ・キウイ・カットパイナップル）
だけどスープがおいしくない(笑)
初日から幸先不安になったよね(笑)
昼
＊スープ１杯
＊フルーツ（グレープフルーツ・リンゴ・キウイ・カットパイナップル）
お弁当箱にフルーツを詰めました
お昼のスープは凄くおいしく感じたよー(笑)
夜
＊スープ１杯
＊フルーツ（ブドウ・リンゴ・キウイ・カットパイナップル）
1日の感想
本来スープはどれだけ飲んでも良いといルールがありますが
ちゅらよめとちゅらき、スープがあまり好みではなかったので
二人ともが朝昼夕１杯ずつになりました(笑)
フルーツは毎食
リンゴ１個
キウイ１個
カットパイナップル（お店のパック販売されているやつ）
グレープフルーツ（お店のパック販売されているやつ）
以上を二人で半分していました
脂肪燃焼スープダイエットのおかげでこんなに食べれたのは幸せだった！！
スープに関してはノーコメント(笑)
そして今まで毎日晩酌をしていたので仕事終わりのビールが飲めないのはツライ！
まとめ
このダイエットの主メニューの【脂肪燃焼スープ】の味に二人ともが不満を持つという幸先不安の1日目となりました。
次回記事では脂肪燃焼スープダイエット2日目の詳細と、1日目との体重差を教えちゃいます！！
究極の減量飯第二弾の【マグマ】レシピはコチラから↓
